Όταν αντιμετωπίζετε τον παγωμένο πόνο στον ώμο, είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποια θεραπεία θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.Ίσως αναρωτιέστε αν ο πάγος και η ζέστη θα λειτουργήσουν για εσάς.Ή ίσως ακόμη και ποιο θα λειτουργήσει καλύτερα - πάγος Ή ζέστη.
Το πάγο και η θέρμανση είναι 2 από τις πιο φυσικές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.Σε σύγκριση με τα φάρμακα, η χειρουργική επέμβαση και άλλες μέθοδοι θεραπείας - το γλάσο και η θέρμανση υπάρχουν εδώ και αιώνες και πάντα χρησιμοποιούνταν για την επούλωση των κατεψυγμένων τραυματισμών ώμων και ώμων ως μέσο καταπραϋντικής και επούλωσης.
Ο συνδυασμός κρύου και ζεστασιάς είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για άμεση ανακούφιση από τον πόνο και προώθηση της μακροχρόνιας επούλωσης.Χρησιμοποιώντας πάγο αμέσως μετά τον τραυματισμό σας και κάτι ζεστό από καιρό σε καιρό όταν το πρήξιμο έχει υποχωρήσει.Είναι ένας απλός αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο και να προωθήσετε την επούλωση στον ώμο σας.
Με τακτική χρήση του Shoulder SENWO Wrap:
● Ο πόνος σας θα μειωθεί.
● Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαδικασία επούλωσης του σώματός σας θα επιταχυνθεί (λόγω της ενισχυμένης κυκλοφορίας του αίματος) με μειωμένη πιθανότητα επανατραυματισμού.
● Ο μαλακός ιστός στην περιοχή θεραπείας θα έχει ενισχυμένο εύρος κίνησης και αυξημένη εκτασιμότητα του ιστού κολλαγόνου.
Περισσότερα στοιχεία για τον παγωμένο ώμο:
Περίπου 6 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ αναζητούν ιατρική φροντίδα κάθε χρόνο για προβλήματα στους ώμους.
Προηγούμενοι τραυματισμοί στον ώμο που δεν έχουν επουλωθεί πλήρως, συμπεριλαμβανομένης της θυλακίτιδας, της τενοντίτιδας και των τραυματισμών του στροφικού πετάλου, μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμό του παγωμένου ώμου.
Ένας υγιής ώμος είναι η πιο ευέλικτη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα.Έχει μεγαλύτερο «εύρος κίνησης», που σημαίνει ότι μπορεί να κινείται πιο ελεύθερα και σε περισσότερες κατευθύνσεις από οποιαδήποτε άλλη άρθρωση.
Πολλοί πάσχουν από παγωμένους ώμους, οι άνθρωποι βιώνουν χειρότερο πόνο τη νύχτα που μπορεί εύκολα να διαταράξει τα κανονικά πρότυπα ύπνου.
Πώς χρησιμοποιείτε τη θερμότητα / θερμές θερμοκρασίες για να θεραπεύσετε και να αναρρώσετε από τον παγωμένο ώμο;
Η ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ (θερμότητα) χρησιμοποιείται αφού μειώσετε το πρήξιμο / τη φλεγμονή σας και ο οξύς πόνος είναι λιγότερο έντονος (έχετε περισσότερο θαμπό / ενοχλητικό πόνο και σφίξιμο των μαλακών ιστών στον ώμο σας).Η προθέρμανση του ιστού σας είναι ένας φυσικός τρόπος για να ενθαρρύνετε περισσότερη ροή αίματος (και λόγω αυτού, να αυξήσετε την επουλωτική απόκριση του σώματος) στους μαλακούς ιστούς.Είναι το αίμα στο σώμα σας που θα φέρει οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά και νερό (βασικά ενέργεια) στον τραυματισμένο ώμο σας για να βοηθήσει στην επούλωση και να επιταχύνει τα φυσικά στάδια «παγώματος» και «παγωμένου» αυτού του τραυματισμού.
Πώς χρησιμοποιείτε τον πάγο / το κρύο για την ανακούφιση από τον πόνο στον παγωμένο ώμο;
Το COLD (πάγος) χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τραυματισμών ή καταστάσεων που είναι κόκκινοι, ζεστοί, φλεγμονώδεις, πρησμένοι και υποφέρουν από βλάβη στους ιστούς ή αναρρώνουν από χειρουργική επέμβαση.Το κρύο είναι ένα φυσικό / οργανικό αναλγητικό που μουδιάζει τον πόνο ακριβώς στην πηγή του τραυματισμού σας.Ενώ το κάνετε αυτό, το κρύο σταματά επίσης τη διάσπαση των ιστών και μειώνει την ποσότητα του σχηματισμού ουλώδους ιστού (αυτό είναι πολύ σημαντικό μετά την επέμβαση).
Όταν εφαρμόζεται κρύο σε έναν παγωμένο τραυματισμό του ώμου, όλος ο μαλακός ιστός στην άρθρωση του ώμου θα συμπιεστεί στις φλέβες για να επιβραδύνει τη ροή του αίματος σας.Αυτό με τη σειρά του μειώνει την ποσότητα του υγρού που διαρρέει στον τραυματισμένο ιστό σας, μειώνοντας το πρήξιμο.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κρύο χρησιμοποιείται αμέσως για τη θεραπεία νεότερων τραυματισμών ή επανατραυματισμών του ώμου.Το κρύο επιβραδύνει το σώμα σας για να σταματήσει την ποσότητα της βλάβης που συμβαίνει στον ιστό σας και να μειώσει το πρήξιμο.Αυτό το κρυολόγημα έχει επίσης ένα ωραίο πλεονέκτημα ότι μουδιάζει τα νεύρα μέσα και γύρω από τον ώμο σας, μειώνοντας έτσι τον πόνο σας.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-21-2022